現Swellの広告タグ・ブログパーツを、別サイト（Swell）へコピー・エクスポートしたい

質問はタイトルのとおりでございます。

■背景

最近、2サイト目を作成しました。

1サイト目で使用している広告タグとブログパーツを

そのまま2サイト目でも利用したいのですが、どのように行えばよいか分かりません。

量が多く手打ちでコピーするのは時間がかかるため、プラグイン等を探しております。

基礎的なプログラミングスキルはあるため、PHPは触れます。

ですが、データ削除が怖いため、なるべくプラグインを利用したいと考えております。

エキスポートできる、データベースを触る、〇〇というプラグインを使用すればコピーできる等

ご教示いただきたいです。

何卒よろしくお願いいたします。